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入秋小心这群爱侵袭孩子的“坏家伙”,儿童秋季保健指南请查收

发布时间:2019-11-08 09:22:42   阅读:4122次
[摘要] 据中国驻德国大使馆消息,9月11日,驻德国大使吴恳就香港特别行政区当前局势举行中外记者会。黄之锋曾因参与非法集会被判入狱,不久前他再次因涉嫌煽惑非法集结和参与非法集结等罪被警方逮捕,之后获准保释。

在九月的金秋,凉风习习,炎热的天气终于慢慢离开了我们。

然而,我们应该注意到秋季天气多变,空气干燥,这是许多疾病的季节。如秋季皮肤过敏、季节性过敏性鼻炎、感冒、手足口病...而孩子们的抵抗力很弱,容易被招募。因此,我们必须保持警惕!

当心寒冷的袭击。

1.注意当天当地天气预报,及时增减衣服;

2.均衡饮食、充分休息、多喝开水、适度户外运动等。

3.做好生活、工作、学习场所的室内通风和清洁工作;

4.打喷嚏或咳嗽时,用手帕或纸巾捂住嘴和鼻子,以防水滴污染他人;

5.确保充足的睡眠。

预防各种秋季过敏

小心手足口病。

1.注意家庭和周围环境的卫生,保持个人卫生;

2.彻底清洁餐具和儿童玩具并消毒;

3.不要在烹饪区附近给孩子换尿布。

4.不要与他人分享毛巾或个人物品;

5.尽量远离人员密集的地方,避免与病人接触。

6.多吃水果和蔬菜,多休息。

7.接种相关疫苗,如ev71灭活疫苗;

8 .学校应加强玩具、教室、宿舍等物品和场所的日常消毒。

除了预防上述疾病之外,秋季的儿童保健也应该从食物、衣服、住房和交通的各个方面着手。小编辑已经帮你父母总结过了。

进入秋季后,一个显著的特点是天气逐渐变冷,尤其是昼夜温差开始增大。因此,孩子们应该特别注意服装。一般来说,早晚比白天多加一件衣服。白天热的时候可以脱下来,早晚冷的时候可以穿上,可以灵活增减衣服。对于活跃且容易出汗的孩子,他们可以在玩耍时在背后垫一条毛巾,或者在玩耍后及时换衣服。同时,童鞋应该主要是轻便运动鞋,少穿皮鞋。

中国传统中一直有一句谚语“春覆盖秋”,那么这适合孩子吗?对于身体健康的婴儿来说,春天覆盖秋天的寒冷是正确的。过早穿衣服不利于增强孩子的抵抗力。然而,对于身体虚弱或对温度变化敏感的儿童来说,故意“冷冻”只会增加患病的可能性。

秋季是儿童腹泻发病率高的季节。父母应该注意孩子的饮食,不要给孩子变味的食物,防止孩子营养的流失,尽快给孩子熟食,还要注意干净的饮食和保持卫生。

除了注意食品卫生,孩子们应该在秋天得到更多的水。秋天过后,空气湿度下降,人们明显感到鼻腔和皮肤干燥。中医称这种气候特征为“干燥”。秋季干燥是六大气候致病因素之一。虽然秋季的空气湿度不如冬季低,但由于温度相对较高,人体新陈代谢相对旺盛,出汗较多,因此更容易出现身体缺水引起的一系列症状。因此,水应该及时补充。

五种秋季儿童最佳食物

刚进入秋季,宝宝就会出现脾胃功能减弱的现象,此时粥是调理脾胃的最佳食物。秋后早晨喝粥不仅可以避免秋凉,还可以防止秋燥,调和脾胃。如果适当添加百合、银耳等健脾润燥益肺的食品或药材,对身体会更有益。

不用说,母亲们必须很好地理解梨的功效。吃生梨能明显缓解季节性变化引起的咽干、瘙痒、疼痛等症状。梨煮饮料具有润喉和补充体液的作用。蒸梨具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

萝卜

萝卜能调理脾胃,对秋季消化不良、风热感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、痰多的婴儿非常有益。

秋藕

秋莲藕脆、嫩、多汁、甜、易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白、维生素、淀粉含量也很丰富,具有明显的益气补血、增强人体免疫力的功效。

真菌

黑木耳具有滋阴润肺、生津降血脂的功效。黑木耳富含铁、钙、磷,富含维生素C,对特殊脂肪物质和植物胶体有很好的营养作用。黑木耳也有解毒作用。

从秋天开始,不仅气温开始下降,而且孩子们的日常生活也会随着昼夜长短的变化而变化。特别是对于已经进入学校或幼儿园的孩子,他们应该严格遵守学校的作息时间表,养成良好的作息习惯。此外,尽管天气逐渐变冷,但仍有必要在家里保持窗户打开和通风一段时间,以保持室内空气流通。

虽然秋天天气逐渐变冷,但这是户外运动的好时机。在秋季,父母应该带孩子出去运动,接触大自然。具体来说,你可以选择一些适合孩子身体素质的项目。不要太暴力,比如跑步、骑自行车、踢球、踢毽子和捉迷藏。父母实际上可以利用这个机会在周末和他们的孩子一起放松。手拉手,身体一定很棒!

部分内容来源:学生安全教育平台

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